ちょこアゲお試し隊
バンド巻くだけ！ ジーンズがゆるくなりました
2010年1月27日
こんにちは。ライターの清水けいです。
産後半年を経ても戻らない体重に、
年末年始の暴食ゴロ寝が追い打ちをかけている今日この頃。ラクして痩せる方法はないものか。
藁にもすがる思いで、テレビや雑誌で話題の
『巻くだけダイエット』を試してみることにしました。
帯の折り返しには「ドカ食い防止」「脂肪が燃えやすい体に」「肌がツヤツヤに」など、心躍る文言が。期待が高まります。
この本には特別付録として、ピンク色のバンド「Chihiroバンド」がついています。"Chihiro"とは、著者である山本千尋さんのこと。千尋さんは、30代前半から急に体調不良に陥り、ホルモン剤など薬をどっさり飲むことに。だるさ、貧血、薬の副作用で太るなど、落ち込んで泣いてばかりの日々だったそうです。そんなある日カイロプラクティックとの出会いから、なんと3ヶ月で10kgもの減量に成功！
カイロプラクティックの勉強にのめりこんでいき、この本を出すに至りました。
さて、まずは己のサイズ測定。
腹部の現実を目の当たりにし、衝撃を受けます。
モチベーションアップ！！（と前向きに）本をパラパラとめくり、さっそく目に付いた「たすきがけ巻き」に挑戦。
【1】
【2】
【1】バンドを結んで輪にし、8の字に手首にかけます。
【2】腕をあげてバンドを肩まで滑り下ろし、リュックを背負うイメージで肩をまわして完成。
この格好のまま、本を熟読。基本の巻き方や応用エクササイズを頭に入れたところで、バンドを外します。
と、ここでいきなり驚愕！ 肩が軽い！！
この軽さは尋常じゃありません。
赤子を抱っこしっぱなしの日常とパソコンに向かう仕事柄、私は肩こりがひどいのですが、夢のように解消。
『巻くだけダイエット』はバンド付きで1,575円です。
マッサージ一回分のモトが、たった20分でとれました。やる気と期待がさらに高まります。
結局この日は「たすきがけ巻き」にハマり、仕事中も読書や家事の時間もこればかり。
翌日は、巻くだけダイエットの基本となる、「骨盤巻き」に挑戦。
【1】バンドの中心をおへそから指４本分、
下の位置にあてる
【2】バンドを広げて前から後ろに
【3】後ろで交差して、引っ張る
【4】手前でバンドの先端を折り返して止める
これだけ。カンタン♪
骨盤に巻いているだけで「小尻」「便秘解消」「むくみがとれる」「過食が抑えられる」などの効果があるのだとか。まだ二日目ということもあって、サイズ的な結果は出ていないのですが、とにかくこのバンド、気持ちがいい。
巻いているときはもちろん、ほどいたときも、どっと血が流れていくのがわかって爽快。身体全体がぽかぽかあったまるんです「骨盤巻き」のまま、歯磨きや掃除をしました。
三日目になると、「あ、肩が凝ってるな。でも、バンドがあるから大丈夫だ」なんて思っている自分に気づきます。
頼りになる存在、Chihiroバンド。
四日目はちょっと中だるみ。そこで、もっと日常生活にとりいれることに。
この巻き方、なぜか姿勢がよくなります。
ひざかけがあれば周りの目も気になりません。なにをするにもバンドを巻いて行います。
カンタンに、いつでもどこでもできて、スッキリ！
あらためてバンドの良さを再認識しました。
六日目の朝は目覚めが悪かったので、寝ぼけながら布団の中で巻いてみました。
私は超低血圧なのですが、数分でみるみるうちに身体がシャキーン！
そして最終日。ドキドキの測定結果は・・・・・・
体重1kg減、下腹部2cm減、ヒップ1cm減！
産後なかなか落ちなかった1kgが落ち、大感激。
久しぶりに会った親戚から「痩せたね～」と驚かれました。家事や仕事をしながら巻くだけでこれだけご利益があれば、続けずにはいられません。
今日もこの原稿、「骨盤巻き」しながら書いています。
■書籍情報
『バンド1本でやせる！巻くだけダイエット』
山本千尋
1575円 幻冬舎
こちらの掲載を記念して、『バンド1本でやせる！巻くだけダイエット』を1名さまにプレゼントいたします。
締め切りは2010年2月28日（日）まで
＞＞ご応募はこちらから
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